1 mes de puesta a punto con Pilates y Nordic Walking. 2 clases semanales de 1 hora de duración; 1 de Pilates (tonificación) + 1 de Nordic (aeróbico)
• La práctica del método Pilates conlleva numerosos beneficios:
-Mejora la flexibilidad, agilidad y movilidad
-Alivia tensiones y dolores
-Aporta tono y fuerza abdominal
-Mejora la postura....
• La Marcha Nórdica o Nordic Walking es una forma de marcha con unos bastones especiales, diferentes a los de trekking, que implica también la parte superior del cuerpo de manera suave pero eficaz mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, mucho más efectiva que caminar sin bastones y con menor carga para las articulaciones.
• Se trata de una técnica específica que haya que aprender y que comenzó como entrenamiento de verano para los esquiadores de fondo.
http://www.algazara.es/
HORARIOS PILATES
Grupos Mañana:
Martes y Jueves 10:00-12:00
Grupos Mediodía
Martes y Jueves 12:00-13:00
Grupos Tarde
Lunes y Miércoles 16:00-17:00
Martes y Jueves 17:00-18:00
Martes y Jueves 19:30-20:30
• Canjea tu cupón en el Estudio Algazara (Somosierra, 15 bis).
• 2 clases semanales de 1 hora de duración cada una: 1 de Pilates (tonificación) + 1 de Nordic (aeróbico).
• Sólo se aceptará el uso de un único bono por persona.
• Las clases comenzarán el día 1 de cada mes.
• Caducidad del cupón: 31 de agosto.
• Una vez comprada la oferta, recibirás un email con la confirmación de compra a la dirección de email con la que te hayas registrado en Oferplan.
• El cupón debes imprimirlo desde tu cuenta de Oferplan en “Mis compras" o también conservar el SMS, que recibirás en el número de teléfono móvil que especifiques una vez comprada la oferta para su posterior canje.
Dirección 1
C/ Somosierra 15 , Logroño,