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Enseñanza personalizada en técnicas de relajación

Aprende a controlar y gestionar tus emociones. Usando herramientas clásicas como el yoga o el chi-kung y otras técnicas de relajación más modernas puedes disfrutar de mayor bienestar y equilibrio en todos esos aspectos.

40% 40€ 24€

¿Qué te ofrecemos?

EL ESTABLECIMIENTO CUMPLE CON LA NORMATIVA DE HIGIENE ESTABLECIDA Y MEDIDAS DE SEGURIDAD

• Sesión personalizada con entrenador en técnicas de relajación por sólo 24€ en lugar de 40€

Las sesiones va dirigidas tanto para quien ya tiene alguna práctica, como para quién se acerca por primera vez.

Organiza aula de relajación San Miguel, con más de 30 años de experiencia.

ENSEÑANZA PERSONALIZADA EN TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

"Emplear tiempo en conocerse es invertir en salud"

Para responder de forma adecuada a las exigencias que las actuales circunstancias nos demandan es importante atender a todos los aspectos de la personalidad: físico, emocional, psicológico.

Usando herramientas clásicas como el yoga o el chi-kung y otras técnicas de relajación más modernas, puedes disfrutar de mayor bienestar y equilibrio en todos esos aspectos.

Sesiones de una hora de duración, pudiendo recibirlas, de forma presencial, en el aula o domicilio *o vía on line.

 

Posibilidad de desplazamiento a domicilio. (Con suplemento) / En ese caso la sesión puede ser compartida por varios residentes.

 

El cuerpo es un reflejo de cómo están la mente y las emociones. Cada vez hay más incidencia de trastornos psicosomáticos.

Está bien retomar la actividad física y ocuparse del cuerpo, sin embargo aún está mejor recuperar el equilibrio emocional y la serenidad, lo cual influye sin duda en el bienestar y la salud.

 

Practicar técnicas de relajación tiene muchos beneficios:

• Mejora de la concentración y el estado de ánimo

• Mejora de la calidad del sueño

• Disminución de la fatiga

• Disminución de la ira y la frustración

• Aumento de la confianza para lidiar con problemas

• Disminución de la frecuencia cardíaca

• Disminución de la presión arterial

• Disminución de la frecuencia respiratoria

• Mejora de la digestión

• Disminución de la actividad de las hormonas del estrés

• Aumento del flujo sanguíneo a los músculos principales

 

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San Miguel Aula de relajación

Parque San Miguel 14 Bajo

626 885 325

http://sanmiguelaula.blogspot.com.es/

 

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Desde el 28 de octubre hasta el 28 de diciembre 2020.

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  • Dirección 1

    Parque San Miguel 14 Bajo 26007, Logroño, La Rioja

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