Gravedad Zero C/ General Urrutia, 7, 26005. Logroño. La Rioja

Descubre el Yin yoga, relaja tu cuerpo y tu mente

Relájate, practica ejercicio y trabaja los músculos de un modo diferente de la mano de los mejores profesionales. Rutina para estimular hígado y vesícula biliar

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72% 90€ 25€

¿Qué te ofrecemos?

• Opción A: OPCIÓN A: 4 sesiones de yin yoga por 25€ (matricula gratis) en vez de 30€ + 60€ de matricula

• OPCIÓN B: 8 sesiones de yin yoga por 40€ (matricula gratis) en vez de 56€ + 60€ de matricula

* Las clases se podrán usar en los meses de julio o septiembre bajo reserva previa. En agosto el centro permanecerá cerrado


 


Características del yin yoga

* Las asanas se mantienen de 2 a 5 minutos, para permitir que el cerebro acceda a relajar las fascias y el tejido conectivo. Debido a esto, hay un determinado tipo de personas a las que le puede parecer que este yoga es demasiado lento o aburrido.

* No se necesita calentamiento previo.

* Se trabajan los tejidos conectivos y las fascias en vez de los músculos, por lo que se requiere que la musculatura esté relajada en todo momento.

* Si se escoge una rutina de asanas yin, es muy relajante, siendo perfecto para practicar antes de ir a dormir o en casos de ansiedad y estrés.

* La práctica prepara el cuerpo para tener más facilidad para sentarnos correctamente sin molestias, por lo que es una actividad ideal para sacar el máximo rendimiento en nuestra práctica de la meditación.

 

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