Aprende hábitos saludables para mejorar tu alimentación, controlar tu peso y mejorar tu calidad de vida. El plan incluye desde un plan de alimentación personalizado, asesoramiento psicológico y clases de yoga.
¿Qué te ofrecemos?
• Opción 1: primera consulta con estudio y plan personalizado de alimentación mas dos consultas de seguimiento por 45€ con Oferplan en lugar de 90€
• Opción 2: opción 1 + 2 consultas con nuestro psicólogo de control del estrés y motivación con hipnosis por 95€ con Oferplan en lugar de 190€
• Opción 3: opción 1 + opción 2 + cuatro clases de yoga (ejercicio y relajación) por 120€ con Oferplan en lugar de 235€
Plan nutricional personalizado
Dieta basada en plantas
Con motivación y Sin ansiedad
La Organización Mundial de la salud calcula que cada año podrían salvarse 1,7 millones de vidas humanas si se aumentara lo suficiente el consumo de frutas y verduras.
¿En qué consiste una alimentación basada en vegetales?
Las frutas y verduras, granos enteros, y una variedad de alimentos ricos en proteína como alubias y guisantes, nueces, semillas y soja, son los pilares de una dieta basada en vegetales. Es muy importante tener conciencia sobre las fuentes vegetales de proteína. El uso de azúcares, grasas saturadas y sal debe ser mínimo.
¿Por qué basada en vegetales?
Una dieta que siga una filosofía basada en vegetales es más alta en grasas no saturadas y en fibra, lo cual promueve una mejor salud. También es más rica en nutrientes y contiene más vitaminas, minerales y fitonutrientes, que ayudan a reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
Beneficios de llevar una dieta vegetariana
Una dieta basada en vegetales es una forma destacada y satisfactoria de alcanzar un buen estado de salud.
Estos son algunas de las ventajas de llevar este tipo de dieta:
• Un corazón más sano
• Presión sanguínea más baja
• Control de la diabetes
• Prevención del cáncer
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Del 24 de noviembre al 24 de enero de 2018
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