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2x1 en pilates reformer, pilates, pilates suelo, TRX o circuito bootcamp

Si eres una persona deportista y quieres cuidar tu forma física es el momento de probar una de estas actividades y disfrutar haciendo ejercicio.

50% 100€ 50€

¿Qué te ofrecemos?

2×1 Trae a tu pareja, amig@ o compañer@ para empezar juntos a darle bienestar y salud al cuerpo y a el alma

Elige entre cualquiera de estos entrenamientos:

-Pilates Suelo

-Pilates Reformer

-TRX

-Circuito Bootcamp

-Entrenamiento Personal


• Opción A: 1 Mes de clases PARA 2 PERSONAS de cualquiera de las disciplinas, 1 día a la semana, por sólo 50€ con Oferplan, en lugar de 100€

• Opción B: 1 Mes de clases PARA 2 PERSONAS de cualquiera de las disciplinas, 2 día a la semana, por sólo 75€ con Oferplan, en lugar de 150€

* Llamar para consultar la disponibilidad de horarios al teléfono 636 747 196

*Las clases tienen una duración de 1 hora aprox.

*Grupos reducidos

* 4 Semanas consecutivas

Información y reserva de plaza: 636 747 196

 

PILATES:

Método que fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX, desarrollo un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental llamado "Contrología" que él definió como "La ciencia y el arte del desarrollo coordinado del Cuerpo-Mente-Espíritu a través de movimientos naturales bajo estricto control de la conciencia".

La salud es un estado mental, es un deber no solo conseguirla sino también mantenerla¨

Beneficios:

• Corrección postural

• Flexibilidad

• Tono muscular

• Uso de la musculatura profunda

• Mejor postura

• Vientre plano

• Columna sana y flexible

• Mejora la circulación y la oxigenación

• Mejora la autoestima

• Reduce la continencia urinaria

• Reduce medidas

• Combate la Osteoporosis

“En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo".

 

ENTRENAMIENTO POR SUSPENSIÓN TRX

Creado por el ejercito americano (navy seal) El entrenamiento en suspensión se trabaja con el propio peso de tu cuerpo y proporciona una ventaja ¿Por qué? Porque cada ejercicio desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo.

 

Beneficios:

• Mejor coordinación

• Tonificacion muscular

• Tú mismo controlas la intensidad

• Ejercicio cardiovascular excelente

• En una sesión puedes quemar 700 - 900 calorías

• Fuerza y resistencia muscular

 

PILATES REFORMER:

El Pilates Reformer es un equipo con una cama deslizante mediante resortes de resistencia. Se utiliza para trabajar los músculos de todo el cuerpo, creada por el fundador de la disciplina, es muy efectiva para obtener resultados de los beneficios del Pilates, puede utilizarla cualquier persona indiferentemente de la condición física que tenga. Las características del Universal Reformer permiten trabajar varias partes del cuerpo o grupos musculares a la vez. Además, mejoramos la capacidad de concentración, al coordinar nuestros movimientos con los que nos indica la máquina.

Beneficios:

• Corregir la postura

• Aumenta la flexibilidad

• Mejora la circulación

• Aumenta la fuerza muscular

• Es un tipo de ejercicio sin impacto, adecuado para todas las personas

• Menor riesgo de lesión, ya que los movimientos son guiados

• Se trabajan todas las partes del cuerpo

• Mejora la coordinación

• Ganar sentido del equilibrio

• Mejorar lesiones físicas

 

BOOTCAMP:

Se trata de un entrenamiento de alta intensidad inspirado en la preparación física militar de la infantería de marina. Se realiza al aire libre, aprovechando los parques y zonas verdes de las ciudades, y mezcla ejercicios de fuerza con ejercicios cardiovasculares.

Es muy efectivo para perder peso y ganar tono muscular en pocas semanas.

 

SALUD EN MOVIMIENTO

Es un lugar destinado al cuidado de la salud y el bienestar a través de la actividad física.

Sabemos que mediante la práctica regular de algún tipo de ejercicio, no sólo mejoramos nuestro aspecto físico sino, también nuestra salud.

Ofrecen una diversidad de disciplinas suficiente para que cada persona encuentre la que más se adapta a sus preferencias y posibilidades físicas. Aunque siguen una máxima común: las clases siempre son guiadas por expertos profesionales.

 

SALUD EN MOVIMIENTO

Calle General Yague 36, Naves 5/6

Logroño

636 747 196

 

Más información

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Del 20 de enero al 20 de marzo de 2019

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  • Dirección 1

    Calle General Yague 36 , Logroño, La Rioja