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Ponte en forma y tonifica tu cuerpo

Gravedad Zero C/ General Urrutia, 7. Logroño

Consigue una silueta envidiable realizando Pilates con el innovador método 'Duo Reformer' y disfruta también de una sesión de baño de vapor. Te ayudar...

Destacamos

Consigue una silueta envidiable realizando Pilates con el innovador método 'Duo Reformer' y disfruta también de una sesión de baño de vapor. Te ayudará a fortalecer y relajar tu cuerpo.

Información local

¿Qué te ofrecemos?

Una sesión de dúo reformer seguida de un baño de vapor

DÚO REFORMER

El Pilates Reformer es la maquina de Pilates más utilizada de todas. Se trata de un aparato similar a una cama sobre la que se desliza una plataforma que se mueve a lo largo de ella mediante raíles.

Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable permitiendo realizar todos los ejercicios que se pueden hacer en la colchoneta pero con control de la resistencia.

Trabaja principalmente los pies, los muslos, la columna, el abdomen y los hombros aumentando la flexibilidad y el tono muscular general del cuerpo.

El Pilates Reformer permite trabajar las abdominales, por ejemplo, a la vez que realizamos ejercicios de fortalecimiento de los brazos o estiramientos de estos. O al contrario, realizar trabajos de flexibilidad del tronco a la vez que fortalecemos las piernas.

A su vez, esta máquina bien pensada y muy versátil, nos obliga a mantener una postura correcta en todo momento impidiendo forzar articulaciones y músculos inadecuados.

Según los expertos, es la maquina de Pilates ideal para todo el mundo que quiere iniciarse en este método, complementar sus clases colectivas de suelo, aumentar nivel de su entrenamiento o recuperar sus lesiones.

Nuestras clases “Duo Reformer” son particulares, para dos personas, adaptadas a nivel y forma física de cada uno.

Duración de la sesión es 45 minutos

 

BAÑO DE VAPOR

También conocidos como baño turco o Hamman, adecuado para aquellos que no toleran muy bien la sauna, incluso para las personas con hipertensión.

Sus beneficios son múltiples: mejora el sistema respiratorio, elimina las toxinas, mejora la calidad de la piel y ayuda a la relajación muscular.

Se diferencia de la sauna por su temperatura y su porcentaje de humedad relativa; mientras que el baño de vapor tiene una temperatura de 42 a 48ºC y una humedad de 100%, en la sauna el ambiente es seco, de 5 a 15% de humedad, y la temperatura de 80 a 100ºC. Duración de la sesión 15 min.

GRAVEDAD ZERO

Centro integral de relajación, flotación, spa y estudio de pilates

El Centro Gravedad Zero nace como una alternativa para escapar del frenético ritmo de vida en el que estamos inmersos

Un espacio dentro de la ciudad donde relajarte y recuperarte física y mentalmente. Una ayuda para regenerar nuestro cuerpo y nuestra mente y poder afrontar los retos de vida diarios.

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Del 7 de febrero de 2013 al 7de abril de 2013.

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