Cuida tu cuerpo por dentro como por fuera.¡Notarás los resultados, te sentirás mejor!
¿Qué te ofrecemos?
Puedes escoger cualquiera de las opciones que te ofrecemos:
• 1 mes de hipopresivos, Core o Escuela de espalda, 2 días semana, por sólo 29€ con Oferplan, en lugar de 60€
• 1 mes con dos actividades, 2 días semana, por 50€
• 1 mes con tres actividades, 2 días semana, por 60€
* Las clases son dos días a la semana a elegir entre su amplio horario.
HIPOPRESIVOS
Lunes 18,15 h.
Martes 10 - 14 - 16 - 19,15 h.
Miércoles 18,15 h.
Jueves 10 - 14 - 16 h.
CORE
Lunes 11 - 17,15 h.
Martes 18,15 h.
Miércoles 11 - 14 - 17,15 h.
Jueves 18,15 h.
ESCUELA DE ESPALDA
Lunes 14 - 16 h.
Martes 11 h.
Miércoles 16 h.
Jueves 11 h.
* Válido para dos clases a la semana durante el mes de septiembre
¿Qué son los abdominales hipopresivos?
Reducen el perímetro abdominal y fortalece la zona pélvica. Practica un mes de ejercicios hipopresivos que conducen a un aumento del tono pélvico y de la faja abdominal, reduciendo de forma significativa el perímetro abdominal, el riesgo de incontinencia urinaria y de descensos viscerales.
La gimnasia hipopresiva ayuda a prevenir la aparición de hernias. Todo lo contrario que ocurre con los abdominales clásicos, cuya presión sobre los órganos puede generar a la larga la aparición de hernias por sobreesfuerzo.
• Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva:
- Aumenta el tono de reposo de la faja abdominal y el suelo pélvico.
- Reduce el perímetro de la cintura.
- Previene el descenso de los órganos de la pelvis (prolapsos), o evita que el descenso progrese.
- Fortalece los músculos de la vagina, vejiga, ano y recto, previniendo la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%.
- Mejora la función sexual gracias al fortalecimiento y control de los músculos del suelo pélvico.
- Fortalece las cadenas musculares que participan en la postura global, mejorándola y reduciendo los dolores de espalda.
¿Qué es el CORE?
Core es toda la zona muscular que envuelve el centro de gravedad de nuestro cuerpo, que lo encontramos justo debajo del ombligo, aunque dependerá de varios factores como del movimiento del cuerpo.
Aporta:
– Estabilidad. El core es el centro de gravedad del cuerpo, y hace que desarrollemos un buen equilibrio y una buena coordinación.
– Control de nuestra postura corporal: nos permite un mayor control de la postura de nuestro cuerpo.
– Reduce el riesgo de lesiones, nos permite mantener estable el cuerpo y proporciona más fuerza a nuestras extremidades.
– Alivia el dolor de espalda
– Mayor eficiencia en los movimientos
– Mejora la respiración.
– Protege los órganos internos.
Escuela de espalda
Es un programa de educación y entrenamiento para que el paciente con dolor vertebral, adquiera los conocimientos y habilidades necesarios que le permitan alcanzar y mantener un estado de salud óptimo para su espalda.
• Duración 30’
* Recuerda llamar al 941 123 351 / 681 356 116 al comprar el cupón para reservar plaza.
* 1 cupón por persona, pero regala los que quieras.
* Cupón válido sólo para nuevos usuarios.
Fit Beat
Centro de actividades deportivas dirigidas. Especialista en Método Hipopresivo, Método Pilates, único centro en Logroño que imparte el método Hipopilates, clases de HIIT, recuperación post-parto, entrenamientos personales, asesoría en nutrición, entrenamiento funcional, aéreo, suspensión.
Gimnasio accesible para personas con movilidad reducida, con duchas y aseos para minusválidos.
Fit Beat
C/ Marqués de la Ensenada, 22, bajo
Logroño (La Rioja)
941 123 351 / 681 356 116
www.fitbeat.es
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¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?
Del 31 de agosto al 30 de septiembre de 2016. Válido para un mes.
¿Dónde puedo canjear mi cupón?
Fit Beat (C/ Marqués de la Ensenada, 22, bajo. Logroño)
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